Para finalizar esta lista de técnicas de autocuidado emocional, tenemos que conversar de lo importante que es construir relaciones saludables, y establecer límites con las personas que nos hacen daño. Por ello, es esencial inspeccionar la importancia del autocuidado emocional: un compromiso con nosotros mismos que nos permite apoyar nuestra est
Por el contrario, cuando un evento afecta de forma negativa a nuestra estructura essential, la adaptación resultará más difícil y las consecuencias de no hacerlo serán más graves. Por tanto es un proceso en el que tienen gran influencia las características de la persona y el contexto en el que se desarrolla y requiere flexibilidad.Adaptarse
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